Rééducation post-partum
Accompagner chaque femme dans la redécouverte de son corps après l’accouchement.
Pourquoi consulter après l’accouchement ?
La grossesse et l’accouchement (qu’il soit par voie basse ou par césarienne) entraînent des transformations profondes du corps. La rééducation post-partum ne se limite pas au "renforcement du périnée" : elle vise à retrouver un équilibre global, physique et fonctionnel.
Cela peut inclure :
- Une meilleure conscience du périnée
- La détente en cas de douleurs ou de tensions (périnée hypertonique, dyspareunies, etc.)
- La gestion des pressions abdominales (diastasis, fuites urinaires ou fécales)
- La réappropriation de la respiration, du schéma corporel, de la posture
- Le soutien dans la reprise d’une activité physique ou sexuelle
Quels outils en séance ?
- Techniques manuelles : travail tissulaire, relâchement ou tonification, mobilisations viscérales
- Biofeedback et électrostimulation si besoin
- Travail postural, respiration, exercices d'abdominaux non générateurs de pression
- Éducation thérapeutique : hygiène de vie, portage, gestes du quotidien, sexualité
- Técar-thérapie (thérapie par haute fréquence) : méthode indolore qui utilise la chaleur pour améliorer la circulation locale, détendre les tissus profonds, soulager les douleurs et favoriser la récupération musculaire
- Écoute et accompagnement : parce que le post-partum est aussi une étape émotionnelle
Infos pratiques
Prise en charge : les séances de kinésithérapie peuvent uniquement se faire sous réserve d'une prescription médicale et peuvent commencer à partir de 6 semaines post-partum